
Hormonel Ubalance
Hvad er hormoner?
Hormoner er vores krops signalstoffer, kemiske budbringere, der sender beskeder rundt i forskellige dele af kroppen. Hormoner laves i flere forskellige organer i kroppen. De påvirker energi, humør, vægt, hud og cyklus, og selv små ubalancer kan resultere i symptomer.
Nogle af de vigste hormoner jeg kigger på i klinikken, og som jeg i nogle tilfælde også tester for via funktionelle laboratorietests:
-
Østrogen
-
Progesteron
-
Androgen
-
DHEA
-
Testosteron
-
-
Kortisol
-
Melatonin
-
Insulin
Symptomer på hormonel ubalance hos kvinder
1. Konstant træthed eller lav energi
2. Humørsvingninger, angst eller irritabilitet
3. Problemer med menstruationen
4. PMS eller kraftige PMS-symptomer
5. Vægtøgning — især omkring maven
6. Hudproblemer eller hormonel akne
7. Søvnproblemer
8. Hårtab eller tyndere hår
9. Nedsat fertilitet eller svært ved at blive gravid
10. Oppustethed og fordøjelsesproblemer
11. Hedeture eller symptomer på perimenopause
12. Nedsat libido
Hvad kan være årsager til hormonel ubalance?
-
Stress og langvarig belastning
-
Ustabilt blodsukker
-
Tarmproblemer
-
Næringsstofmangler
-
Dårlig søvn
-
Livsstilsfaktorer
Hvordan kan man arbejde med hormonel balance?
-
kost - kigge på kulhydrat, protein og fedtindtag
-
søvn
-
stresshåndtering - motion
-
tarmfunktion/ fordøjelsen
-
næringsstoffer
Læs mere i blog-indlægget her
Du kan også læse om mine 4- og 7-måneders forløb 👉 her
Eller booke en indledende samtale 👉 her.



